El higo es dulce, de piel suave, pulpa melosa y con los toques crujientes de sus semillas, pero, es tan poco valorada y a la vez tan desconocida, tiene mala fama por su alto contenido energético (erróneamente dicen que engorda). Pero no es así, porque tiene importantes propiedades nutricionales y beneficios para el cuerpo humano y un aporte extra de energía para los deportistas en general.

Para conocer todo sobre este alimento que debería estar en tu alimentación, especialmente en los platos de verano que es cuando está en plena temporada, hemos elaborado un artículo que podrás leer en nuestro blog para desmontar mitos y conocer sus propiedades, beneficios y qué ventajas tiene en tu nutrición sobre todo si eres deportista.